开展“负面感受也有价值”团体心理辅导

   为做好新学期开学适应工作，五河新村小学积极响应“润心”专项行动，开展丰富多彩的心育活动，培养师生乐观向上的阳光心态，营造师生积极健康的良好氛围。

   9月15日下午，学校邀请了无锡市理想心理工作室华雯老师为五年级学生开展了主题为“负面感受也有价值”的团体心理辅导。

   华雯老师以“个人内在冰山图”作为暖身活动，引导学生认识到一个人的行为和思想就像一座“冰山”，只有行为是露出水面的部分，而人的感受、观点、期待、渴望等都是隐藏在冰山下面的部分。这些心理活动虽然看不见，但是人的对行为起着关键作用。

   华老师告诉同学们，“个人内在冰山图”提醒人们要从更深层次的角度去理解和分析人的行为和心理活动，才能真正理解和解决问题。

   随后，华老师给同学们讲述了“塞翁失马焉知非福”的故事。从故事中，同学们感受到，遭遇挫折和打击是普遍存在的，是人生中的正常现象。同时，挫折和打击具有两面性，既可以让人消沉失败，也可以激发勇气和潜能，最终获得成功。

   为引导学生感受到挫折带来的负面感受也有正面价值，华老师结合实际，创设了几个常见的生活情境，带领学生从负面感受中寻找到正面意义，从而将挫折转化为促进自身成长和进步的契机。在这一过程中，华老师适时补充和提炼了积极化解负面感受的方法，引导学生在活动中，运用这些方法来处理负面情绪。

   通过活动，同学们对挫折和负面感受有了新的认识。很多同学表示：将把本节课中学习到的应对挫折的方法，应用到自己平时的实践中。正确对待学习生活中的挫折，将挫折化为前进的动力。