团体心理辅导：明确愿望，高效沟通

孩子到了青春期会有自己的想法，但由此也会带来一些烦恼，比如：与父母总是沟通不顺畅，明明自己觉得理由正当，却总是得不到父母的理解，只要进行对话、尝试交流，就会不受控制地触发矛盾，甚至激烈争吵，而自己完全不知道该如何处理这种情况。

为引导高年级学生学习正确沟通方式，化解与父母之间的矛盾，近日，五河新村小学邀请心理咨询师华雯老师在六（1）班开展团体心理辅导，通过案例分享、角色扮演、小组讨论、自由发言等形式，让学生了解与父母进行沟通时应注意的方式方法。

华老师首先给学生们展示了一个日常案例，在这个故事中，小文和妈妈因为小文使用电脑发生了争吵，并且由于情绪的爆发，导致冲突升级。展示完案例后，华老师邀请学生采用角色扮演的方式对小文和妈妈的沟通方式进行了演绎。通过角色扮演，同学们更直观地看到沟通中存在的问题。

接着，通过小组讨论的形式，让同学们回答有关案例的七个问题。在此过程中，同学们逐渐明确了小文和妈妈的愿望，以及双方在沟通中有所欠缺的地方。讨论结束后，每个小组代表认真地回答了这七个问题。华老师对同学们的发言进行总结升华，指出小文和妈妈有着共同的愿望，但是情绪的不合理表达使得两个人产生冲突。如果有一致的愿望，说明小文和妈妈的目标是一致的，就要用合理的方法调节情绪，看到彼此的愿望是什么，而不被情绪带跑。

随后，华老师引导学生用文字或画图方式表示自己与父母的亲密程度，反思自己与父母亲密程度有所不同的原因。紧接着用小剧场的形式，让同学们交流日常生活中与父母的沟通方式。同学们积极参与、主动交流。通过交流，大家对自己与父母的关系、沟通方式、矛盾解决方式有了更加深刻的认识。

最后，华老师进行本次团辅的总结，指出在家庭中每个人都是独立的个体，每个人都有自己的需要，也有自己的烦恼和情绪。在与父母沟通的过程中，同学们要做到明确自己的愿望，学会真诚的表达，用一种大家都能接受的方式，来满足自己的愿望，并且还要表示对父母的感谢。

通过本次团体心理辅导，同学们在放松舒适的氛围中了解了与父母沟通时应采取的态度、方式与技巧，看到了情绪对于矛盾激化的推波助澜。在今后的生活中，相信他们会把学到的技巧应用于实际，更高效地与父母沟通。