心育课带领学生探寻快乐的方法

     生活有苦就有乐，谁的人生都不可能十全十美。怎样让自己生活得快乐，这大概是人类共同的追求。有人说，人越长大，心越迷茫，也越焦虑。但心理学家通过研究发现：快乐的背后，其实是有一定规律的。

    为帮助学生探寻快乐的方法，培养积极健康的心理，6月9日下午，五河新村小学开展了心育课观摩活动。来自无锡市理想心理工作室的徐鸣远老师给五（3）班学生上了一堂《快乐的方法》心理活动课。五河小学的领导和班主任老师观摩了本次活动。

    在团体暖身阶段，徐老师带领学生开展“赌王游戏”的暖身活动，探究赌王总是能赢球的秘决，从而引出“快乐也是有规律和方法的”这一主题。

    在团体转换阶段，徐老师提出了“哪些人更容易获得快乐”，“不快乐的时候，你会做些什么调整”两个问题，同时提供了人在不快乐时，可能会做的15件事情，让学生自主选择。通过选择，学生了解到在不快乐时，做哪些事情是可行的，而有些事情是不能做的，因为在短暂快乐之后，随之而来的是长久的烦恼和痛苦。

    在团体工作阶段，徐老师通过创设情境、角色扮演、小组讨论等方法，引导学生探究让自己和别人快乐的三个方法，即换位思考、欣赏别人和内外一致的表达，并组织学生将习得的方法进行实操练习。同学们积极思考、主动探究，在活动中体验到了发现与合作的快乐。

    在团体结束阶段，老师送给同学们一首小诗《生活是一面镜子》。通过朗读，同学们领悟到：看待生活的心态不同，所看到的风景就不同。因此，我们要用好的心情和态度去看待生活。

    本次心育课观摩活动，不仅帮助学生找到了让自己和别人快乐的规律和方法，而且提升了教师对心育课的认识，促进了观念转变，决心将心育工作做得更好，真正让每个学生在健康、温馨的环境中成长。